Estelle Lefébure était présente le vendredi 12 et samedi 13 juin 2015 à la première édition de l’escapade littéraire, Plumes de Stars, organisée à Aix-en-Provence par Françoise Smadja et Lionel Chevalier. Elle était venue présenter son livre de bien-être, Orahe, la méthode d’Estelle Lefébure (Flammarion 2015).

Dans cet ouvrage, Estelle Lefébure partage sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise… Mais aussi des secrets de beauté. Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l’aide d’un nutritionniste… Mais aussi des locus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide…

abecedaire-du-norfolk

Lors du déjeuner du samedi, nous avons fait une pose dans le jardin du Pigonnet, le nouvel hôtel restaurant de Christophe Lambert et Michel Halimi. J’étais parti pour faire 2-3 « pirouettes » yoga avec l’ancienne mannequin mais notre rencontre s’est transformée en baiser de cinéma que je vous invite à découvrir dans la vidéo ci-dessus.

Remerciements :
Editions Lamiroy
Les vidéos ont été réalisées grâce au travail du cadreur, Grégory Dassié.

Regarder tous les épisodes de Plumes de Stars :
Lundi 29/06
PLUMES DE STARS : Putain ! Ils ont oublié de m’inviter !

Mardi 30/06
PLUMES DE STARS : Ma soirée avec Jean-Pierre Mocky

Mercredi 01/07
PLUMES DE STARS : Devinez qui a couché au Pigonnet ?
PLUMES DE STARS : Les émotions de Michel Drucker

Jeudi 02/07
PLUMES DE STARS : Rencontre belge avec Dominique Besnehard
PLUMES DE STARS : Pourquoi les stars se livrent-elles ? Impudeur ou nécessité ?

Vendredi 03/07
PLUMES DE STARS : Mon baiser de cinéma avec Estelle Lefébure

Plus d’infos sur Plumes de Stars :
www.plumesdestars.fr


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